139 mmHg
La systolique — pression « du haut »
C'est la pression dans vos artères au moment où le cœur se contracte et éjecte le sang. Votre valeur de 139 mmHg se situe dans la zone normale haute (130–139).
Votre mesure
139/110 mmHg
Hypertension — grade 3
Valeur élevée. Recontrôlez après 5 minutes de repos, au calme. Si la valeur se confirme, contactez rapidement votre médecin. En présence de symptômes inhabituels, appelez le 15.
Où se situe 139/110 sur l'échelle ?
Basse
Optimale
Normale
Normale haute
HTA grade 1
HTA grade 2
HTA grade 3
Cette mesure correspond à une hypertension de grade 3 (sévère). Ne restez pas avec une telle valeur sans avis médical : recontrôlez calmement après 5 minutes de repos et contactez rapidement un médecin.
110 mmHg
La diastolique — pression « du bas »
C'est la pression qui persiste dans les artères entre deux battements, quand le cœur se relâche et se remplit. Votre valeur de 110 mmHg se situe dans la zone du grade 3 (110 et plus).
Que faire avec une tension de 139/110 ?
Confirmer la mesure
Une mesure isolée ne veut pas dire grand-chose : la tension varie en permanence. Appliquez la règle des 3-3-3 : trois mesures le matin, trois le soir, trois jours de suite, au repos, assis, brassard à hauteur du cœur.
Noter le contexte
Stress, café, effort, douleur ou mauvaise nuit font monter la tension de façon transitoire. Notez vos mesures et leur contexte : c'est ce relevé complet qui a de la valeur pour votre médecin, pas une valeur unique.
Consulter
Si vos moyennes en automesure dépassent 135/85 mmHg, parlez-en à votre médecin. L'hypertension confirmée se traite très bien, d'abord par l'hygiène de vie, avec des médicaments si nécessaire.
Au passage : votre pression pulsée (écart entre les deux valeurs) est de 29 mmHg, ce qui est dans la norme usuelle (moins de 60 mmHg).