La pression sanguine idéale

La pression sanguine idéale est une valeur systolique sous 120 mmHg et une valeur distolique sous 80 mmHg. Ce sont les critères qui ont étés acceptés par le «  World Health Organisation (WHO)

The ideal blood pressure

La pression sanguine idéale ets le meilleur moyen pour éviter les damages des vaissaux et des organes. Avec une pression sanguine idéale votre espérance de vie s’améliore.

Avec une diététique équilibrée et saine and une peu d’activité sportive vous pouvez maintenir votre pression sanguine idéale sur du long terme.

 

Variations de la pression sanguine idéale

Directement après le sport ainsi qu’après manger votre pression sanguien devrait être supérieure que d’habitude. Pour avoir de meilleurs résultats testez votre pression sanguine plusieurs fois par jour. Avec une mesure de votre pression sanguine sur du long terme vous aurez de meilleurs résultats. Une mesure sur du long terme de votre pression sanguine prend normallement 24 heures et vous aurez alors une moyenne valide avec cette méthode. Demandez a votre medecin pour en avoir une.

Si vous ne vous sentez pas en forme, fatigué ou avez des problèmes avec votre circulation il est préferable d’aller trouver un medecin pour lancer certains tests.

 

3 réflexions au sujet de « La pression sanguine idéale »

  1. marée arlette

    Bonjour,
    comment faut-il lire 126 ou 12,6 pour valeur systolique (pour la ligne du haut )
    77 pour la ligne du bas.Comment lire…
    ça donne 12/7 ?
    Merci de m’éclairer à ce sujet.

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  2. Hamzoun

    ma pression sanguine varie toujours entre 9O (systolique ) et 59 ( diastolique ) , parfois un peu plus 93/61 , est ce que je dois la considérer trop basse ? , merci de votre aide ;

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  3. ghyselinck

    Bjr sai pour savoir si ma Tension est different ou Pas avec un tentionmetre je fai 10/6 et sai ma Tension normal isi come je n en ai Pas je les fai a la main compter mon poul sur 15seconde de Temp et multiplier par 4 sa ma Donner 96 au reveiller car je sentai mon corp trembler merci

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  4. Nathalie

    Bonjour ma pression est. a
    148/80 et mon pou a 94
    Je viens de la reprend au repos et je suis passer a 145/79 pou a 91
    Cest tu normal ma pression

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  5. Rachel Meloche

    Bonjour, je m’occupe d’une personne âgé et le médecin lui a prescrit deux nouvelles prescription donc j’avais la responsabilité de prendre sa pression (systolique) et (Diastolique) et avec le battement de coeur à minute pendant 5 jours ce que j’ai fait un ce soir je me sens la tête avec une pression et le coeur je trouvais qu’il battait vite donc j’ai pris mes résultats et j’ai eu (systolique–143) . (Diastolique 113) (battement de coeur à min = 111)
    Je vais faire des recherches et sa dit que c’est de l’hypertension et/ou taquicardy….je n’est que 42 ans arrêté de fumer il y a 16 mois et depuis beaucoup de problèmes avec bronche, gorge et poumons, passer examen pour poumons la fille ma expliqué que mes chiffres disait que j’aurai de quoi , jai passer un scan des radiographies.. prescritdes pompes mais sa crache au 5_10 min et c’est vert, jaune épais épais c’est pas possible….la je ne sais plus quoi faire pour que quelqu’un trouve c’est quoi et me donne ce qui es nessesaire pour arrêter de tousser comme sa je ne sort plus, plus de Bingo, plus magasiner plus rien car les gens me regarde trop!!

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  6. Daniel Plante

    est ce normal je fais de la haute pression en temps normal la je vais a la pêche blanche journée complète dehors et la elle n’est jamais été si basse 108/68

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Les valeurs possibles pour une pression artérielle idéalle:


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